总部地址

江苏·昆山万达广场6号楼10层

咨询热线

400-6767-580

孕妈护理乳房 有章法更有效果

发布时间:2018-10-10 16:54:03  阅读次数:

怀孕期间,随着体内荷尔蒙的改变,孕妈咪的乳房也会有所改变,比如乳腺组织增加、脂肪贮备堆积等。生产完之后,体内的激素水平会慢慢的恢复到原来的状态。不过,胸部的回退时间因人而异,妈妈们如果能好好把握机会,护理好乳房,完全可以收获更性感的美胸。那么,孕妈咪们该如何护理自己的乳房呢?


孕早期

1、购买可调节胸罩

在孕期里,胸罩增大一两个罩杯都是非常常见的,孕妈妈可以购买可调节的胸罩。胸罩随着孕期乳房增大而调节,这样不会压迫乳房,还可以避免浪费。另外,孕妈妈们睡觉时,尽量不要穿胸罩,少了束缚,更有利于乳腺的血液循环。

2、孕早期胸部按摩法

双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房。另外,热敷也可以缓解孕期乳房不适的症状。


孕中期

1、用温水清洗乳头

从孕5-6个月开始,每天用温水打湿毛巾清洗乳头一次,要将乳头上的分泌物清洗干净。还可以在乳头上抹点婴儿油,增强其承受刺激的能力。若有乳头内陷的情况,每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉,在牵拉的同时用拇指或食指轻轻按摩乳头,每次做5-10分钟。

2、孕中期胸部按摩法

双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。可以先做一侧乳房的热敷和按摩,完成后再做另一侧的,因为按摩发挥功效,需要保持一定的温度。按摩过程时力道要温和,并始终按着乳房的生长方向按摩。


孕晚期

1、穿宽肩带的胸罩

宽肩带的胸罩能更好的拉起乳房的重量,减轻肩部的压力。建议孕妈妈们在孕晚期选择全罩杯、撑托性好的胸罩,这样能防止胸部下垂,并能塑造更完美的胸型。临近分娩时,有可能会出现乳汁外溢的情况,必要时孕妈妈们可以使用乳垫。

2、孕晚期胸部按摩法

一只手托住乳房,另一只手的食指和中指放在乳房上方,用打小圈的方式从乳房根部向乳头方向按摩,然后再用同样的方法按摩乳房侧面和下方。

孕期护理乳房,不仅仅是为了女人的爱美之心,还可以为产后哺乳做准备。孕期按照一定的章法护理乳房,效果会更好哦!


招商加盟

产后咨询